2026년 8월 마라톤·트레일러닝 대회 일정 총정리

8월, 무더위를 뚫고 달리는 러너들을 위한 가이드

가만히 서 있기만 해도 땀이 흐르는 8월이지만 러너들의 열정은 식지 않아요. 이번 달은 뜨거운 태양을 피해 실내에서 달리는 이색 대회부터 시원한 밤바람을 맞으며 뛰는 나이트 런까지 아주 알찬 구성이에요.

무더위 속에서도 자신의 한계를 시험하고 싶은 분들을 위해 전국 각지에서 열리는 11개의 대회를 정리했어요. 전체 대회 일정과 접수 현황은 레이스모아 앱에서도 확인할 수 있다.

2026년 8월 마라톤·트레일러닝 전체 일정표

| 대회명 | 일시 | 장소 | 코스 | 접수마감 | |:---|:---|:---|:---|:---| | 2026 인사이더런 S | 8/1 | 경기 고양 | 10km(미정) | 7/29 | | 제38회 지리산화대종주 UTMB | 8/14 | 전남 구례 | 48km/40km(미정) | 7/30 | | 2026 전마협 광복절 무료 마라톤 | 8/15 | 대전 | 10km/5km(무료) | 6/15 | | 영남알프스9봉 트레일 레이스 | 8/15 | 경남 울주 | 9봉(18만)/5봉(12만) | 7/14 | | 2026 안양천 달빛 나이트 런 | 8/15 | 서울 | 10km/5km(5만) | 8/5 | | 2026 금수산트레일러닝대회 | 8/22 | 충북 제천 | 13km(7.5만)/22km(미정) | 5/30 | | 2026 대구세계마스터즈 10km | 8/23 | 대구 | 10km(미정) | 6/22 | | 2026 전마협 증평 무료 마라톤 | 8/29 | 충북 증평 | 10km(미정) | 6/15 | | 2026 단양 달빛레이스 | 8/29 | 충북 단양 | 10km/5km(미정) | 7/16 | | 2026 대구세계마스터즈육상경기 | 8/29 | 대구 | Half/10K/34K/35K(미정) | 6/22 | | 제3회 한강 서울 하프 마라톤 | 8/29 | 서울 | Half/10K/5K(5만) | 8/22 |

8월 초순과 중순: 실내 마라톤부터 지리산의 정기까지

8월의 시작은 아주 독특해요. 8월 1일 일산 킨텍스에서 열리는 '2026 인사이더런 S'는 쾌적한 실내 환경에서 진행되는 10km 마라톤이에요. 1km 순환형 트랙을 10바퀴 도는 방식인데 에어컨 바람 아래서 가을 날씨처럼 달릴 수 있다는 게 최대 장점이죠.

중순에는 본격적인 하드코어 레이스가 시작돼요. 8월 14일부터 열리는 '제38회 지리산화대종주 UTMB'는 화엄사에서 천왕봉을 거쳐 대원사로 이어지는 험난한 코스예요. 산악 지형이라 고저차가 크고 난이도가 높으니 충분한 훈련은 필수다.

8월 15일 광복절에는 선택지가 많아요. 대전에서는 전마협이 주최하는 무료 마라톤이 열리고, 서울 안양천에서는 시원한 밤공기를 마시며 뛰는 '달빛 나이트 런'이 개최돼요. 경남 울주에서는 영남알프스의 9개 봉우리를 넘는 극한의 트레일 레이스가 펼쳐지니 각자의 취향에 맞춰 골라보세요.

8월 하순: 달빛 레이스와 세계 마스터즈의 무대

8월 22일에는 충북 제천 금수산에서 트레일러닝 대회가 열려요. 청풍리조트를 기점으로 아름다운 산세 속을 달릴 수 있는데 참가자들에게는 슬리브리스와 트레일 삭스가 기념품으로 제공돼요. 셔틀버스가 운영되니 서울에서도 편하게 이동할 수 있어요.

23일과 29일에는 대구에서 세계마스터즈 대회가 연달아 열려요. 전 세계 러너들과 함께 호흡하며 자신의 기량을 뽐낼 수 있는 흔치 않은 기회죠. 신천동로 일원의 코스를 미리 숙지하고 페이스 조절 전략을 세우는 게 중요해요.

8월의 마지막 주말인 29일에는 단양과 서울에서 레이스가 열려요. 단양에서는 남한강 강바람을 맞으며 뛰는 '달빛레이스'가, 서울 여의도에서는 '한강 서울 하프 마라톤'이 개최돼요. 한강 코스는 2.5km마다 급수대가 있어 여름철 수분 보급에 아주 유리한 환경이에요.

8월에 꼭 주목해야 할 이색 대회 추천

첫 번째 추천은 '인사이더런 S'예요. 한여름 땡볕 아래서 달리는 게 두려운 분들에게 최고의 선택지죠. 조명과 특수효과까지 더해져 지루할 틈이 없고, 피트인/피트아웃 방식의 급수대 운영으로 마치 F1 레이서가 된 듯한 기분을 느낄 수 있어요.

두 번째는 '영남알프스9봉 트레일 레이스'예요. 무려 85km 코스에 누적 고도가 6200m에 달하는 어마어마한 대회죠. 25시간이라는 컷오프 시간이 정해져 있어 야간 레이스 장비가 필수예요. 간월재의 은빛 억새 물결을 미리 맛볼 수 있는 도전적인 코스다.

세 번째는 '한강 서울 하프 마라톤'이에요. 접근성이 좋은 여의도 한강공원에서 열리고 하프부터 5km까지 종목이 다양해요. 완주 후 제공되는 간식과 기념 티셔츠의 퀄리티가 좋아 입문자부터 숙련자까지 모두 즐기기 좋은 축제 같은 대회예요.

뜨거운 여름, 안전한 완주를 위한 팁

8월 레이스는 무엇보다 건강이 우선이에요. 대회 중 심근경색이나 호흡곤란 같은 사고가 발생할 수 있으니 컨디션이 좋지 않다면 과감히 포기하는 용기도 필요해요. 야간 레이스에 참가한다면 헤드랜턴과 보조배터리 같은 필수 장비를 반드시 챙기세요.

대부분의 대회가 선착순으로 마감되니 마음먹었을 때 바로 신청하는 게 좋아요. 특히 무료 대회나 수도권 나이트 런은 인기가 많아 금방 자리가 차버려요. 지금 바로 일정을 확인하고 참가 버튼을 눌러보세요.

이번 8월, 땀방울 뒤에 찾아올 시원한 완주의 기쁨을 꼭 만끽하시길 바랄게요. 무더위도 여러분의 러닝 열정은 꺾지 못할 거예요. 건승을 빕니다!