2026년 7월 마라톤·트레일러닝 대회 일정 총정리

본격적인 무더위가 시작되는 7월은 러너들에게 가장 가혹하면서도 뜨거운 열정을 증명할 수 있는 시기예요. 이번 달에는 전국 곳곳에서 시원한 계곡과 바다를 끼고 달리는 대회들이 우리를 기다리고 있죠.

7월에 열리는 총 8개의 대회를 주차별로 정리했으니 본인의 스케줄에 맞춰 도전해 보세요. 전체 대회 일정과 접수 현황은 레이스모아 앱에서도 확인할 수 있다는 점 잊지 마시고요.

2026년 7월 전국 대회 일정 요약

| 대회명 | 일시 | 장소 | 코스 | 접수마감 | | :--- | :--- | :--- | :--- | :--- | | 2026 전마협 하계 무료 훈련 마라톤 | 7/3 | 충남 금산 | 10km, 5km (참가비 미정) | 6/29 | | IRON RUN 2026 | 7/3 | 경북 포항 | 15.38km(4만), 7.87km(3.5만), 3.8km(2.5만) | 5/30 | | 제10회 노원구청장배 마라톤대회 | 7/4 | 서울 노원 | 10km(3.5만), 5km(3만) | 6/14 | | 제8회 안산인왕산북악산 TRAILRUN | 7/5 | 서울 서대문 | 11km (참가비 미정) | 6/26 | | 2026 울릉도 국제 트레일러닝 대회 | 7/11 | 경북 울릉 | 40km, 27km (참가비 미정) | 5/29 | | 2026 쿨밸리트레일레이스 | 7/17 | 전북 장수 | 18km (9만) | 7/9 | | 2026 청계산.인릉산 TrailRun | 7/18 | 서울 서초 | Half, 12km (참가비 미정) | 7/9 | | 제16회 태종대혹서기전국마라톤 | 7/19 | 부산 영도 | Half, 10km, 7km (참가비 미정) | 6/13 |

7월 1주차: 도심과 바다를 가르는 레이스

7월의 시작과 함께 충남 금산에서는 전마협 하계 무료 훈련 마라톤이 열려요. 인삼엑스포주차장에서 출발하는 10km와 5km 코스로 구성되어 있죠. 참가비는 아직 확정되지 않았지만 훈련 성격이 강해 가볍게 몸 풀기 좋아요. 기록 측정용 칩을 사용하니까 착용법을 미리 숙지해야 해.

경북 포항에서는 뜨거운 바닷바람을 맞으며 달리는 IRON RUN 2026이 개최됩니다. 영일대해수욕장의 멋진 풍경을 배경으로 15.38km부터 3.8km까지 세 가지 종목이 준비되어 있어요. 참가비 입금 확인에 시간이 조금 걸릴 수 있으니 미리미리 신청하는 것이 마음 편할 거야.

서울 노원구에서는 제10회 노원구청장배 마라톤이 열립니다. 창동교 나눔의 광장에서 출발하며 주로가 좁은 편이라 안전을 위해 접수가 조기 마감될 수 있어요. 기념품과 배번호는 대회 당일 현장에서 수령해야 하니까 늦지 않게 도착하는 것이 중요해.

일요일에는 서울의 명산들을 잇는 안산·인왕산·북악산 트레일런이 기다리고 있어요. 연세대학교 정문에서 시작해 11km를 달리는 코스인데 일부 구간은 난이도가 꽤 높아요. 산행 중에는 식수 공급이 제한적일 수 있으니 개인 물통을 반드시 챙겨야 합니다.

7월 2주차: 울릉도에서 즐기는 특별한 트레일러닝

7월 11일 토요일에는 러너들의 로망인 울릉도 국제 트레일러닝 대회가 열려요. 울릉군 공설운동장을 기점으로 40km와 27km라는 만만치 않은 코스가 펼쳐집니다. 섬이라는 지역 특성상 숙박과 교통편 예약이 가장 큰 숙제일 거예요.

다행히 크루즈와 숙소가 포함된 풀 패키지 옵션도 운영하고 있으니 접근성을 고민하는 러너라면 고려해 볼 만해. 울릉도의 험준한 지형을 달리는 만큼 방수 자켓이나 배낭 같은 필수 장비를 꼼꼼히 챙기는 것이 완주의 비결입니다.

7월 3주차: 계곡과 숲길로 떠나는 피서 레이스

전북 장수에서 열리는 쿨밸리트레일레이스는 7월 중순의 무더위를 날려버릴 최고의 선택이 될 거예요. 덕산계곡과 숲길을 달리는 18km 코스로 구성되어 있는데 장수 쿨밸리 페스티벌과 연계되어 분위기가 아주 활기차죠. 셔틀버스도 운영될 예정이니 공지사항을 잘 살펴봐야 해.

비슷한 시기 서울 청계산과 인릉산에서도 트레일런 대회가 개최됩니다. 하프 코스와 12km 코스로 나뉘며 산 능선을 따라 달리는 재미가 쏠쏠해요. 기록증은 대회 종료 후 우편으로 발송되니까 주소를 정확히 기입했는지 한 번 더 확인하세요.

부산의 명소 태종대에서는 제16회 태종대혹서기전국마라톤이 열려요. 이름부터 '혹서기'가 들어가는 만큼 체력 소모가 상당하겠지만 태종대의 절경을 보며 달리는 기분은 말로 표현하기 힘들죠. 하프, 10km, 7km 종목 중 본인의 컨디션에 맞는 것을 골라 도전해 보세요.

놓치지 말아야 할 7월 대회 주목 포인트

이번 달 대회 중 가장 눈에 띄는 건 역시 울릉도 국제 트레일러닝 대회입니다. 일 년에 단 한 번 울릉도의 원시림을 합법적으로 달릴 수 있는 기회라 매년 인기가 높아요. 기념품으로 제공되는 트레일러닝 용품들도 퀄리티가 좋기로 소문나 있죠.

장수 쿨밸리트레일레이스도 강력 추천합니다. 단순히 달리기만 하는 게 아니라 축제 분위기를 함께 즐길 수 있다는 게 큰 장점이에요. '아워심볼' 앱을 통해 본인의 레이스 사진을 얼굴 인식으로 쉽게 찾을 수 있는 시스템도 아주 편리해.

마지막으로 포항의 IRON RUN은 무통장 입금만 가능하다는 점을 꼭 기억해야 합니다. 접수 마감일이 다른 대회보다 빠른 편이라 고민하다가 기회를 놓칠 수 있으니 결심했다면 바로 신청하는 게 좋아.

레이스모아와 함께 준비하는 여름 레이스

7월 대회들은 대부분 높은 기온과 습도 속에서 진행됩니다. 따라서 평소보다 수분 섭취에 더 신경 써야 하고 본인의 건강 상태를 객관적으로 판단하는 게 무엇보다 중요해요. 무리한 레이스는 독이 될 수 있다는 걸 잊지 마.

대부분의 대회가 선착순 마감 방식을 택하고 있어 인기 있는 대회는 공고가 뜨자마자 자리가 차곤 합니다. 이번에 소개해 드린 8개 대회 중 마음에 드는 곳이 있다면 지금 바로 상세 정보를 확인하고 접수를 진행하세요.

여름철 레이스는 준비한 만큼 즐거울 수 있습니다. 철저한 대비와 열정으로 2026년 7월을 뜨겁게 달궈보시길 바랍니다. 지금 바로 레이스모아에서 당신의 다음 목적지를 결정해 보세요.