2026년 5월 마라톤·트레일러닝 대회 일정 총정리

드디어 달리기 가장 좋다는 계절 5월이 왔어요. 전국 곳곳에서 꽃향기 맡으며 달릴 수 있는 대회가 그야말로 쏟아지는 달이죠.

이번 달은 연휴와 가정의 달 행사가 겹쳐서 그런지 가족, 연인과 함께 즐길 수 있는 이색 레이스가 유독 눈에 띄네요. 39개나 되는 대회를 하나하나 찾기 힘들 테니 주차별로 깔끔하게 정리해 드릴게요.

5월 1주차: 연휴와 함께 시작하는 전국구 레이스 (5/1~5/3)

5월의 시작부터 대규모 대회가 정말 많아요. 서울 상암에서 열리는 여성마라톤부터 광주의 5·18 마라톤까지 전국이 달리기 열기로 뜨거울 예정이죠.

전체 대회 일정과 접수 현황은 레이스모아 앱에서도 확인할 수 있으니 참고해 주세요.

| 대회명 | 일시 | 장소 | 코스(참가비) | 접수마감 | |:--- |:--- |:--- |:--- |:--- | | 2026 제26회 여성마라톤대회 | 5/1 | 서울 상암 | 10K(4.5만)/5K(4만)/3K(3만) | 2026-03-06 | | 제26회 5·18 마라톤대회 | 5/1 | 광주 5·18묘지 | 10K(3만)/5.18K(1.5만) | 2026-03-26 | | 2026 서울 라이프마라톤 | 5/1 | 경기 하남 | 10K(5.5만)/5K(4.9만) | 2026-04-30 | | 2026 구례 지리산봄길 마라톤 | 5/1 | 전남 구례 | 하프/10K/5K(미정) | 2026-02-27 | | 제21회 보성 녹차 마라톤 | 5/1 | 전남 보성 | 풀/하프/10K/5K(미정) | 2026-03-29 | | 2026 저스트런텐 남양주 | 5/2 | 경기 남양주 | 10K/5K(미정) | 2026-03-30 | | 제3회 남해다랑논마라톤 | 5/2 | 경남 남해 | 10K(3.5만)/5K(3.5만) | 2026-03-30 | | 제24회 불.수.사.도.북 UTMB | 5/2 | 서울 공릉동 | Full/13K(미정) | 2026-04-24 | | 하트시그널 러닝 페스타 | 5/2 | 서울 문화비축기지 | 10.18K(7만) | 2026-04-18 | | KB스타런 | 5/2 | 서울 여의도 | 10K(3만)/5K(3만) | 2026-03-21 | | 2026 THE RACE DAEGU 10K | 5/2 | 대구 스타디움 | 10K(5만) | 2026-03-25 | | 2026 굽네 오븐런 마라톤대회 | 5/3 | 부산 대저생태공원 | 5K(4.5만) | 2026-04-22 | | 2026 전국의병 마라톤 | 5/3 | 경남 의령 | 풀(4만)/하프(4만)/10K(3.5만)/5K(2만) | 2026-03-04 |

5월 2주차: 가정의 달, 특별한 추억을 만드는 달리기 (5/4~5/10)

2주차에는 트레일러닝부터 기부 마라톤까지 의미 있는 대회들이 기다리고 있어요. 특히 부모님이나 아이들과 함께 걷기 좋은 짧은 코스들도 많이 포함되어 있답니다.

| 대회명 | 일시 | 장소 | 코스(참가비) | 접수마감 | |:--- |:--- |:--- |:--- |:--- | | 2026 BUSAN 50K | 5/8 | 부산 신라대 | 50K/37K/24K/12K(미정) | 2026-02-02 | | 커피 빵빵런2026 | 5/8 | 강원 강릉 | 10K(5.9만)/5K(5.5만) | 2026-05-07 | | 2026 솔로런 | 5/8 | 서울 여의도 | 10K(미정) | 2026-04-14 | | 제23회 보령머드임해마라톤 | 5/8 | 충남 대천 | 하프(4만)/10K/5K(미정) | 2026-04-09 | | 제23회 서울시민 마라톤대회 | 5/9 | 서울 여의도 | 하프(5.5만)/10K(5만)/5K(4만)/3K(3.5만) | 2026-02-27 | | 2026 용인마라톤대회 | 5/9 | 경기 용인시청 | 10K/5K(미정) | 2026-04-08 | | 2026 가정의달 하하호호마라톤 | 5/10 | 서울 신정교 | 10K/5K(미정) | 2026-04-07 |

5월 3주차: 도심과 바다를 가로지르는 열정의 코스 (5/11~5/17)

날씨가 조금씩 더워지는 시기라 아침 일찍 시작하는 대회가 많아요. 인천과 대전 등 주요 도시에서 열리는 큼직한 대회들이 포진해 있으니 기록 경신을 노려보는 건 어떨까요.

| 대회명 | 일시 | 장소 | 코스(참가비) | 접수마감 | |:--- |:--- |:--- |:--- |:--- | | 2026 서울신문 하프마라톤 | 5/15 | 서울 상암 | 하프(7만)/10K(7만)/5K(60,000) | 2026-04-16 | | 제1회 경기신문 씨사이드 마라톤 | 5/16 | 인천 씨사이드파크 | 하프(5만)/10K(5만)/5K(5만) | 2026-04-19 | | 2026 THE RACE DAEJEON 10K | 5/16 | 대전 엑스포공원 | 10K(5만) | 2026-03-25 | | 2026 식품안전 마라톤 | 5/16 | 대전 엑스포광장 | 하프/10K/4K(미정) | 2026-03-04 | | 2026 인천육상연맹회장배 마라톤 | 5/16 | 인천 정서진 | 하프(5만)/10K(5만)/5K(4만) | 2026-04-02 |

5월 4주차: 이색적인 기념품과 풍경이 기다리는 대회 (5/18~5/24)

4주차는 장미꽃이 만개한 안양천을 달리거나 지리산의 험준한 능선을 타는 익스트림한 대회가 준비되어 있어요. 자신의 성향에 맞는 레이스를 골라보세요.

| 대회명 | 일시 | 장소 | 코스(참가비) | 접수마감 | |:--- |:--- |:--- |:--- |:--- | | hy하루야채와 함께하는 하루런 | 5/22 | 경기 하남 | 10K/5K(미정) | 2026-03-25 | | 제31회 바다의 날 마라톤 | 5/22 | 서울 상암 | 하프(5만)/10K(4.5만)/5K(4만) | 2026-03-30 | | 2026 안양천 장미꽃 축제 마라톤 | 5/23 | 서울 신정교 | 하프(5만)/10K(5만)/5K(4.5만) | 2026-05-13 | | 제37회 지리산 화대종주UTMB | 5/23 | 전남 화엄사 | 48K/40K/34K/21K(미정) | 2026-04-30 | | 버닝런 2026 | 5/24 | 서울 여의도 | 10K(4.5만)/7K(4만)/5K(3.5만) | 2026-04-28 |

5월 5주차: 5월의 대미를 장식할 화려한 피날레 (5/25~5/31)

5월의 마지막 주는 가장 많은 대회가 몰려 있어요. 거제의 아름다운 해안선을 따라 달리는 트레일러닝부터 밤섬의 생태를 느끼는 마라톤까지 선택지가 정말 다양하네요.

| 대회명 | 일시 | 장소 | 코스(참가비) | 접수마감 | |:--- |:--- |:--- |:--- |:--- | | 제13회 거제100K | 5/29 | 경남 거제 | 100K/62K/37K/27K/15K(미정) | 2026-03-30 | | 2026 지구런 : 더 아시안 하이웨이 | 5/29 | 서울 여의도 | 10K(5만)/5K(4.5만) | 2026-03-30 | | 제18회 여명국제마라톤대회 | 5/30 | 서울 뚝섬 | 하프(6만)/10K(5.5만)/5K(4만) | 2026-04-23 | | 2026금산월드런마라톤 | 5/30 | 충남 금산 | 하프/10K/5K(미정) | 2026-04-30 | | 2026 고래마라톤 | 5/30 | 울산 태화강 | 하프/10K/5K(미정) | 2026-04-30 | | 2026 THE RACE GWANGJU 10K | 5/30 | 광주 월드컵경기장 | 10K(5만) | 2026-03-25 | | 제4회 여의도 밤섬 마라톤 | 5/31 | 서울 여의도 | 하프(5만)/10K(5만)/5K(5만) | 2026-05-19 | | 2026년 독도수호를 위한 마라톤 | 5/31 | 경북 경주 | 28K/하프/10K(미정) | 2026-05-05 | | 2026 백양산숲길건강달리기 | 5/31 | 부산 학생문화회관 | 하프/10K/6K(미정) | 2026-04-29 |

레이스모아 에디터가 꼽은 5월 추천 대회 TOP 3

수많은 대회 중에서도 유독 눈에 띄는 대회가 몇 개 보여요. 기념품이 탐나거나 코스가 독특해서 금방 마감될 것 같은 곳들이죠.

첫 번째는 하트시그널 러닝 페스타예요. 기념품으로 제공되는 마르디 메크르디 리미티드 티셔츠는 평소에도 입기 정말 예뻐서 인기가 폭발적일 거예요. 게다가 상금이 900만원이나 걸려 있어서 고수들의 진검승부도 기대되네요.

두 번째는 부산에서 열리는 2026 굽네 오븐런이에요. 굽네치킨의 대표 메뉴 이름을 딴 코스를 달린다는 컨셉이 너무 귀엽지 않나요? 완주 후에 치킨과 관련된 이색적인 이벤트가 기다리고 있을 것 같아 벌써부터 기대가 돼요.

마지막으로 제3회 남해다랑논마라톤을 추천해요. 기록보다는 마을 축제 분위기를 즐기는 대회인데 주민들이 직접 준비한 향토음식과 다랑논의 절경을 즐길 수 있어요. 힐링이 필요한 러너라면 이 대회가 정답일 거예요.

5월은 대회가 많은 만큼 인기 있는 레이스는 접수 시작과 동시에 마감되는 경우가 많아요. 마음에 드는 대회를 발견했다면 고민하지 말고 지금 바로 신청 버튼을 누르세요. 여러분의 활기찬 5월 레이스를 응원할게요.