2026년 5월 마라톤 대회 일정 총정리: 전국 39개 대회 정보

계절의 여왕 5월, 전국이 달리기 축제장이다

날씨가 가장 화창한 5월은 러너들에게는 그야말로 축복 같은 달이다. 전국 곳곳에서 대규모 마라톤 대회와 험난한 트레일러닝 레이스가 쏟아지니 미리 일정을 짜두지 않으면 금방 마감될지 모른다.

어린이날과 어버이날이 있는 달답게 가족과 함께 즐길 수 있는 테마 대회부터 자신의 한계를 시험하는 울트라 레이스까지 선택지가 정말 다양하다. 이번 달에는 무려 39개의 대회가 우리를 기다리고 있다.

전체 대회 일정과 접수 현황은 레이스모아 앱에서도 확인할 수 있다.

5월 1주차 대회 일정 (5/1~5/3)

5월의 시작부터 열기가 뜨겁다. 근로자의 날을 시작으로 주말까지 전국 방방곡곡에서 레이스가 펼쳐진다.

| 대회명 | 일시 | 장소 | 코스 | 접수마감 | |--------|------|------|------|----------| | 제26회 여성마라톤대회 | 5/1 | 서울 상암 | 10K(4.5만)/5K(4만)/3K(3만) | 3/6 | | 제26회 5·18 마라톤대회 | 5/1 | 광주 국립묘지 | 10K(3만)/5.18K(1.5만) | 3/26 | | 2026 서울 라이프마라톤 | 5/1 | 경기 하남 | 10K(5.5만)/5K(4.9만) | 4/30 | | 2026 구례 지리산봄길 마라톤 | 5/1 | 전남 구례 | 하프/10K/5K (미정) | 2/27 | | 제21회 보성 녹차 마라톤 | 5/1 | 전남 보성 | 풀/하프/10K/5K (미정) | 3/29 | | 2026 저스트런텐 남양주 | 5/2 | 경기 남양주 | 10K/5K (미정) | 3/30 | | 제3회 남해다랑논마라톤 | 5/2 | 경남 남해 | 10K(3.5만)/5K(3.5만) | 3/30 | | 제24회 불.수.사.도.북 UTMB | 5/2 | 서울 공릉동 | 풀/13K (미정) | 4/24 | | 하트시그널 러닝 페스타 | 5/2 | 서울 문화비축기지 | 10.18K(7만) | 4/18 | | KB스타런 | 5/2 | 서울 여의도 | 10K(3만)/5K(3만) | 3/21 | | 2026 THE RACE DAEGU 10K | 5/2 | 대구 스타디움 | 10K(5만) | 3/25 | | 2026 굽네 오븐런 마라톤 | 5/3 | 부산 대저생태공원 | 5K(4.5만) | 4/22 | | 2026 전국의병 마라톤 | 5/3 | 경남 의령 | 풀(4만)/하프(4만)/10K(3.5만) | 3/4 |

5월 2주차 대회 일정 (5/4~5/10)

어버이날 전후로도 알찬 대회들이 많다. 특히 부산에서는 대규모 트레일러닝 대회가 열리고, 강릉에서는 달콤한 커피와 빵을 테마로 한 이색 레이스가 열린다.

| 대회명 | 일시 | 장소 | 코스 | 접수마감 | |--------|------|------|------|----------| | 2026 BUSAN 50K | 5/8 | 부산 신라대 | 50K/37K/24K/12K (미정) | 2/2 | | 커피 빵빵런 2026 | 5/8 | 강원 강릉 | 10K(5.9만)/5K(5.5만) | 5/7 | | 2026 솔로런 | 5/8 | 서울 여의도 | 10K (미정) | 4/14 | | 제23회 보령머드임해마라톤 | 5/8 | 충남 대천 | 하프(4만)/10K/5K (미정) | 4/9 | | 소아암환우돕기 서울시민 마라톤 | 5/9 | 서울 여의도 | 하프(5.5만)/10K(5만)/5K(4만) | 2/27 | | 2026 용인마라톤대회 | 5/9 | 경기 용인 | 10K/5K (미정) | 4/8 | | 2026 가정의달 하하호호마라톤 | 5/10 | 서울 신정교 | 10K/5K (미정) | 4/7 |

5월 3주차 대회 일정 (5/11~5/17)

5월 중순은 전통의 강자들이 모이는 시기다. 서울신문 하프마라톤처럼 역사가 깊은 대회와 인천, 대전 등 주요 광역시의 연맹 주관 대회들이 포진해 있다.

| 대회명 | 일시 | 장소 | 코스 | 접수마감 | |--------|------|------|------|----------| | 2026 서울신문 하프마라톤 | 5/15 | 서울 상암 | 하프(7만)/10K(7만)/5K(6만) | 4/16 | | 제1회 경기신문 씨사이드 마라톤 | 5/16 | 인천 씨사이드파크 | 하프(5만)/10K(5만)/5K(5만) | 4/19 | | 2026 THE RACE DAEJEON 10K | 5/16 | 대전 엑스포공원 | 10K(5만) | 3/25 | | 2026 식품안전 마라톤 | 5/16 | 대전 엑스포광장 | 하프/10K/4K (미정) | 3/4 | | 인천광역시육상연맹회장배 마라톤 | 5/16 | 인천 정서진 | 하프(5만)/10K(5만)/5K(4만) | 4/2 |

5월 4주차 대회 일정 (5/18~5/24)

장미꽃이 만개하는 5월 말, 안양천의 꽃길을 달리는 대회와 한강변을 따라 시원하게 달리는 버닝런이 눈에 띈다. 지리산에서는 험난한 종주 레이스가 펼쳐지니 고수들이라면 주목해보자.

| 대회명 | 일시 | 장소 | 코스 | 접수마감 | |--------|------|------|------|----------| | hy하루야채와 함께하는 하루런 | 5/22 | 경기 하남 | 10K/5K (미정) | 3/25 | | 제31회 바다의 날 마라톤 | 5/22 | 서울 상암 | 하프(5만)/10K(4.5만)/5K(4만) | 3/30 | | 2026 안양천 장미꽃 축제 마라톤 | 5/23 | 서울 신정교 | 하프(5만)/10K(5만)/5K(4.5만) | 5/13 | | 제37회 지리산 화대종주 UTMB | 5/23 | 전남 화엄사 | 48K/40K/34K/21K (미정) | 4/30 | | 버닝런 2026 | 5/24 | 서울 여의도 | 10K(4.5만)/7K(4만)/5K(3.5만) | 4/28 |

5월 5주차 대회 일정 (5/25~5/31)

5월의 마지막까지 열기는 식지 않는다. 거제도의 비경을 달리는 트레일러닝부터 서울 도심의 밤섬을 바라보며 달리는 레이스까지 다채롭게 마무리된다.

| 대회명 | 일시 | 장소 | 코스 | 접수마감 | |--------|------|------|------|----------| | 제13회 거제 100K | 5/29 | 경남 거제 | 100K/62K/37K/27K (미정) | 3/30 | | 2026 지구런 : 아시안 하이웨이 | 5/29 | 서울 여의도 | 10K(5만)/5K(4.5만) | 3/30 | | 제18회 여명국제마라톤대회 | 5/30 | 서울 뚝섬 | 하프(6만)/10K(5.5만)/5K(4만) | 4/23 | | 2026 금산월드런마라톤 | 5/30 | 충남 금산 | 하프/10K/5K (미정) | 4/30 | | 2026 고래마라톤 | 5/30 | 울산 태화강 | 하프/10K/5K (미정) | 4/30 | | 2026 THE RACE GWANGJU 10K | 5/30 | 광주 월드컵경기장 | 10K(5만) | 3/25 | | 제4회 여의도 밤섬 마라톤 | 5/31 | 서울 여의도 | 하프(5만)/10K(5만)/5K(5만) | 5/19 | | 독도수호를 위한 동호인마라톤 | 5/31 | 경북 경주 | 28K/하프/10K (미정) | 5/5 | | 2026 백양산숲길건강달리기 | 5/31 | 부산 성지곡 | 하프/10K/6K (미정) | 4/29 |

이번 달 놓치면 아쉬운 추천 대회

1. 하트시그널 러닝 페스타 (5월 2일) 참가비 7만원이 조금 비싸게 느껴질 수 있지만, 제공되는 기념품 구성을 보면 고개가 끄덕여진다. 마르디 메크르디 리미티드 티셔츠와 아미노바이탈 1박스 등 10만원 상당의 패키지가 제공된다. 게다가 1등 상금이 900만원이라니 고수들의 진검승부가 예상되는 대회다.

2. 제3회 남해다랑논마라톤 (5월 2일) 기록을 위한 레이스보다 즐거운 축제를 원한다면 남해로 떠나보자. 마을 주민들이 직접 준비한 향토 음식을 맛볼 수 있고 다랑논의 웅장한 정경을 끼고 달리는 경험은 어디서도 하기 힘들다. 좁은 길을 달리는 마을 주도형 축제라 정겨운 분위기가 일품이다.

3. 제13회 거제 100K (5월 29일) 정통 트레일러닝의 정수를 느끼고 싶은 러너들에게 추천한다. 중복 코스 없이 거제도의 산과 바다를 온전히 느끼며 한 걸음 한 걸음의 의미를 찾는 코스로 유명하다. 참가 자격이 까다로운 편이니 자신의 완주 경력을 미리 체크해보는 것이 좋다.

접수 마감 전에 서둘러야 해요

5월은 대회가 많은 만큼 인기 있는 대회는 접수 시작과 동시에 마감되는 경우가 허다하다. 특히 10K 단일 종목으로 열리는 'THE RACE' 시리즈나 서울 주요 공원에서 열리는 대회들은 결제 순으로 잘리니 고민은 접수만 늦출 뿐이다.

자신이 목표로 하는 거리와 지역을 확인했다면 지금 바로 공식 홈페이지에 접속해서 신청을 완료하자. 5월의 따스한 햇살 아래서 완주 메달을 목에 걸고 웃고 있을 자신의 모습을 상상하며 오늘부터 훈련을 시작해보길 바란다.